лечебна к

Начало Начало    Контакти Контакти
 

Лечебното четене: коя литература от какво лекува

 

 

 

лечебна к

 

 

 

       Всеизвестна е фразата, че книгата е лек за душата. Напоследък обаче и лекарите доказаха, че четенето е мощна оздравителна процедура. Много водещи световни клиники въведоха нов метод на лечение – библиотерапията.

      Ако трябва да сме съвсем точни, библиотерапията се появява преди векове. В една от приказките на  „1001 нощ” придворният лекар съветва своя господар, страдащ от тежък недъг и страхове, да чете книги и това го излекувало.

Какво да се чете и с каква цел ?

 

 * Класическа литература

       Особености: спокойното повествование създава усещане за устойчивост. Чуждите грешки ни карат да се замисляме за своите.

      Показания: универсално средство при стрес, неврози, натрапливи състояния.

 

 * Криминалета и приключения

     Особености: тренират вниманието, логиката, търпението, наблюдателността. Заплетените сюжети отлично отвличат от тъжни мисли и проблеми.

       Показания: при натрапливи състояния, психози.

 

 * Научна фантастика, фентъзи

     Особености: разширява границите на възможното, изостряйки до крайност ситуациите и постъпките, дава възможност на пациента да приема без страх своите мисли и желания и да допуска наличието им у другите.

       Показания: при фобии /страхове/. Настоятелно се препоръчва на пациенти, които живеят в „калъф” и по строг график.

 

 * Поезия

      Особености: отчетливият ритъм нормализира процесите, протичащи в организма. Стиховете настройват позитивно внушават вяра в собствените ни сили.

         Показания:при депресии. Четенето на стихове се използва при логопедични занимания и при възстановяване след инсулт.

 

    * Приказки и фолклорна литература

         Особености: в лека форма обучава в правилата на общуване, учи на наблюдателност.

             Показания: при хиперактивност у деца и хронично непослушание при подрастващи.

 

   * Хумористична литература

          Особености: понижава тревожността, учи на безконфликтна техника при общуване.

               Показания: за подрастващи в  преходна възраст, повишава настроението в следоперативния период.

 

   * Философска и духовна литература

         Особености: дава представа за целостта на света и мястото на човека в него.

                Показания: при остри стресови и хронични депресии.

 

Олга Карабанова – доктор на психологическите науки от факултета по психология  на Московския държавен университет казва: „Най-полезната съставка на четенето е емоционалната  преработка. Съпоставяйки своя жизнен опит с живота на другите хора, пациентът преживява своите трагични ситуации отново, оценявайки ги  отстрани и така формира адекватно отношение към тях”.

Добрите книги са истинска школа на живота, те ни помагат по-добре да разберем себе си.

 

 

Източник: http://www.highviewart.com

 

 

Страницата е създадена :